Los transportistas españoles practican el doble
de ejercicio físico que en 2017
Conscientes de la importancia del deporte,
los profesionales del transporte han apostado por practicarlo y hacen el doble
que en 2017. Por Comunidades Autónomas, País Vasco es la región donde más actividades
físicas realizan (57%), mientras que los cántabros son los que menos (32%).
También han mejorado otros parámetros, al
bajar los índices de sedentarismo y consumo de alcohol y tabaco con respecto al
año anterior entre estos profesionales.
El 88% de los transportistas asegura
disfrutar de buena salud, un 89% no tiene problemas de sueño y otro 96% cree
seguir buenos hábitos de alimentación.
Parece inevitable que las largas jornadas
sentados de los transportistas también pasen factura a su salud, pues el 62%
tiene la tensión arterial alta (un porcentaje que ha aumentado
significativamente respecto al año pasado).
Al menos
una cuarta parte de la población mundial se encuentra en riesgo de padecer
enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, demencia y cáncer debido a sus
hábitos sedentarios, según la Organización Mundial de la Salud (OMS). El
aumento de la ingesta de alimentos hipercalóricos y la tendencia a la
disminución de la actividad física han puesto en alerta a toda la población mundial.
Y, el sector de los profesionales del transporte no es una excepción. No en
vano, se trata de uno de los colectivos que más atención debe prestar a su
salud, dado que se trata de un perfil profesional que registra jornadas de
trabajo bastante extensas, unidas a una actividad física muy baja por la
necesidad de permanecer sentados.
De
hecho, un 74% de los transportistas españoles
tiene algún ‘kilo de más’, un porcentaje bastante superior al de la
población general donde un 53% supera el
Índice de Masa Corporal (IMC), una medida que se calcula a partir del
cociente entre los kilos de cada persona y su estatura expresada en metros al
cuadrado. Si el resultado se encuentra entre 25 y 29,9, se tiene sobrepeso y en
el caso de superar 30, se padece obesidad. Por lo tanto, teniendo en cuenta
estos cálculos, un 42% de los transportistas españoles sufre sobrepeso (IMC>25) y un 32% padecen obesidad (IMC>30). Unas cifras muy
similares a las que arrojaba la primera edición del estudio ‘Radiografía del transportista: hacia un cambio en los hábitos del sector’,
elaborado por Cualtis para Scania.
En
esta segunda edición, el informe ha analizado 650.000 exámenes llevados a cabo
durante 2018 a trabajadores en edades comprendidas entre los 18 y los 65 años,
de los que cerca de 15.000 se dedican al
transporte.
Conscientes
de este hecho y la necesidad de combatir el sedentarismo, los transportistas
parecen haber apostado por el deporte para conseguirlo. Así, el 42% asegura practicar ejercicio físico de forma
habitual, cifra que dobla el porcentaje del año pasado. Por Comunidades, País Vasco es la región donde los
profesionales del transporte hacen más ejercicio (57%), mientras que los
transportistas cántabros son los que
menos y sólo practican deporte un 32%.
Respecto
a la alimentación, un 96% admite seguir unos hábitos de alimentación correctos en los que se incluye una
alimentación variada y el consumo habitual de frutas y verduras.
En
cuanto al descanso, una gran mayoría (89%) disfruta de un buen hábito de sueño y una mayoría abrumadora (97%) no presenta
problemas en cuanto a sus hábitos
intestinales. No es de extrañar, por tanto, que un 88% de los
transportistas afirme disfrutar de una
sensación subjetiva de buena salud. De hecho, este colectivo profesional
sostiene tener menos dolencias que el resto de los ciudadanos españoles, pues
solo un 15% admite tener dolores
articulares frente al 32% de la población general.
Los
transportistas españoles también han visto mejorar otros parámetros, pues bajan
ligeramente los índices de sedentarismo
y consumo de alcohol y tabaco con
respecto al año anterior, aunque estos últimos aún se encuentran muy por encima
de la media de la población general (39% frente a 23%).
Sin
embargo, parece inevitable que las largas jornadas sentados de los
profesionales del transporte también pasen factura a su salud, pues el 62%
tiene la tensión arterial alta,
porcentaje que ha aumentado significativamente respecto al año pasado, cuando
representaba el 45% del total.
Decálogo del transportista
saludable
Las
intensas jornadas laborales de muchos transportistas han llevado a Scania a elaborar, de la mano de los expertos de los
servicios médicos de Cualtis, un
decálogo con medidas imprescindibles para que estos profesionales mantengan un
estilo de vida saludable:
1.
Práctica hábitos de vida saludable.
2.
Come sano, mantén una alimentación equilibrada.
3.
Hidrátate, bebe por lo menos 2 litros de
agua al día.
4.
Haz ejercicio, todos los días durante 30
minutos.
5.
No fumes.
6.
Evita las bebidas alcohólicas.
7.
Chequea
tu salud yendo al médico.
8.
Aprende a controlar tu estrés y ansiedad.
9.
Duerme
bien, 8 horas al día.
10. Vigila
tu tensión.
Para Daniel
González, responsable de marketing y comunicación de Scania Ibérica, con
este estudio “desde la compañía no solo queremos potenciar
los hábitos de vida saludable entre este colectivo sino también concienciar
sobre las consecuencias derivadas del sedentarismo. No hay que perder de vista
en este sector la importancia de la seguridad vial, dado que existe una
ecuación que casi siempre se cumple: a mejor salud, menor número de accidentes.
En el transporte por carretera, las condiciones físicas, al igual que sucede
con la edad, constituyen un factor determinante en las capacidades motoras,
sensoriales y cognitivas necesarias para una conducción segura”.
0 comentarios:
Publicar un comentario